2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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679 kcal
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脂質: 16.00g | たんぱく質: 40.43g | 炭水化物: 94.81g.
朝食: Teh Tawar, Tropicana Slim Stevia Sweetener. 昼食: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), La Fonte Fusilli. 夕食: Dada Ayam, Sunpride Pisang Single. 軽食/その他: Pocari Sweat Ion Water, Madurasa Madu. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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