2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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827 kcal
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脂質: 35.28g | たんぱく質: 50.95g | 炭水化物: 102.33g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Leite. 昼食: Grão-de-Bico Seco Cozido, Panelinha Fit Tilápia Desfiada. 夕食: Pita Bread Pão Sírio Integral, Panelinha Fit Salmão Desfiado, Hemmer Maionese Tradicional. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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