2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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976 kcal
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脂質: 30.53g | たんぱく質: 66.55g | 炭水化物: 117.22g.
朝食: Сметана , Кофе (Растворимое), Сырники, Банан. 昼食: Арбуз. 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Кофе, Помидоры. もっと...
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週に14 kg減量中
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