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yes yes yes water no food
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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2066 kcal
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脂質: 84.27g | たんぱく質: 132.17g | 炭水化物: 218.13g.
昼食: 玉米筍, 牛排（瘦肉）, 鴨血, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 高純度橄欖油, 地瓜葉, 青椒土豆絲, 紅燒豆腐, 冬瓜, 炒南瓜. 軽食/その他: 無糖豆漿, 桂格麦片(Quaker) 燕麥片, 桂格麦片(Quaker) 燕麥片, 桂格麦片(Quaker) 燕麥片, 無糖豆漿, 蒸南瓜, 芝麻醬, 低脂牛奶. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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