2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.1 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 49.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
|
1772 kcal
|
脂質: 62.77g | たんぱく質: 119.81g | 炭水化物: 180.08g.
朝食: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. 昼食: Филе Индейки, Приготовленная Морковь, Хлеб Черный, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры. 夕食: Морковь, Куриное Филе Вареное, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Магнит Печенье, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Хлебец, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|