2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
|
1195 kcal
|
脂質: 51.25g | たんぱく質: 99.03g | 炭水化物: 78.50g.
朝食: Clementinen, Äpfel, Seeberger Datteln, Walnüsse, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, My Muesli Mandel Nilk, Alnatura Chia Samen, Apfelmus ungesüßt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 昼食: Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Knäckebrot Sesam. 軽食/その他: Käsekuchen Low Carb, Milch (Vollmilch). もっと...
|
週に7 kg減量中
|