2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
|
1616 kcal
|
脂質: 47.31g | たんぱく質: 45.88g | 炭水化物: 275.03g.
朝食: Курага, Сто Пудов Насіння Чіа, Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Овсяные Отруби. 昼食: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Окунь Речной, Жменька Крупа Ячна. 夕食: Ласунка Мороженое Стакан Великан. 軽食/その他: Красные Яблоки, Виноград, Простые Пельмени, Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Schweppes Indian Tonic Water, Огурцы Кислого Рассола, Veladis Паста Икорная, Лаваш. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|