2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1419 kcal
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脂質: 43.00g | たんぱく質: 84.09g | 炭水化物: 177.56g.
朝食: Conad Nocciole Sgusciate, Caco Mela, Le Naturelle Albume Uovo, Myprotein Super Omega 3, Ca' Bianca Farina di Segale. 昼食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Patata Bollita, Lidl Tartare Scottona, Vivo Meglio Fusilli di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Simo. 夕食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Cime di Rapa, Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Conad Nocciole Sgusciate, Natur Aktiv Palline di Miglio Fragole, Milbona Skyr Vaniglia, Via Verde Bio Fiocchi di Avena Integrale. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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