2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1272 kcal
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脂質: 46.94g | たんぱく質: 119.56g | 炭水化物: 90.58g.
朝食: Пиканта Вишневый Сироп, Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Яйцо Куриное, СМК Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Вареное Яйцо, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Ёбатон Печенье Протеиновое. 軽食/その他: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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