|
Weekendowe skutki 😜 ale " Errare humanum est" , tylko mam nadzieję, że nie za często 😁
|
66.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
|
601 kcal
|
脂質: 21.56g | たんぱく質: 54.49g | 炭水化物: 46.92g.
朝食: Jajko Sadzone, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Kawa Espresso, Herbata (Parzona). 昼食: Kawa, All Nutrition Whey Protein (33g), Chleb Pszenny, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Majonez. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|