|
от. 82
об 98
|
78.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
|
1459 kcal
|
脂質: 61.21g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 150.13g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 3,4%, Вареное Яйцо, Гречка. 夕食: Filippo Berio Соус Песто Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vegeta Фасоль Стручковая, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Мистраль Булгур, Карп, Ironman Protein Bar Cocos. 軽食/その他: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Мандарины. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|