2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.4 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
|
2245 kcal
|
脂質: 106.08g | たんぱく質: 117.76g | 炭水化物: 202.49g.
朝食: Макдоналдс Кетчуп, Чай, Перекресток Перец Фаршированный Свининой/Курицей Зап., Чай. 昼食: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Магнолия Печенье Венское с Малиной, ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. 夕食: Русскарт Кукурузные Хлопья Кузя, Макароны с Маслом, Свинина Тушеная. 軽食/その他: Колбаса Докторская, Яблоко Желтое, Окраина Язык в Желе, Домик в деревне Кефир 1%, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|