2020年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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944 kcal
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脂質: 50.66g | たんぱく質: 69.41g | 炭水化物: 58.37g.
朝食: Vollkornbrot, Frischkäse, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Kirschtomaten. 昼食: Gekochtes Ei, Eintopf. 夕食: Ja! Gouda Jung, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Eisbergsalat, Makrele Geräuchert. 軽食/その他: Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen, Möhren, DM Bio Chiasamen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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