|
🛑
|
72.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
|
1148 kcal
|
脂質: 38.63g | たんぱく質: 61.83g | 炭水化物: 146.79g.
朝食: Лента Хлебцы Ржаные, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. 夕食: Красная Фасоль (Консервированная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо. もっと...
|
|
1765 kcal
|
運動:
11175 шагов - 2 時間 37 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間 13 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|