2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1813 kcal
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脂質: 60.43g | たんぱく質: 105.89g | 炭水化物: 213.12g.
朝食: True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha, Alpha Foods Kollagen. 昼食: Hello Fresh Herzhafter Hähncheneintopf. 夕食: Äpfel, Bauerngut Zwiebelleberwurst, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Laugenbrezeln, Weight Watchers Fleischsalat. 軽食/その他: MAOAM Kaubonbon, Layenberger Protein Riegel Kokos-Mandel, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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