2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1022 kcal
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脂質: 33.38g | たんぱく質: 55.48g | 炭水化物: 127.17g.
朝食: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Herbata Ziołowa, Kawa z Mlekiem, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. 夕食: Sos Koperkowy, Del Monte Kirschtomaten , Lidl Mozzarella Light, Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix, Bataty Pieczone. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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