2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1817 kcal
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脂質: 71.46g | たんぱく質: 104.48g | 炭水化物: 185.92g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Wasa Proteine (16g), Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 夕食: Spiegelei, Gut & Günstig Bismarckhering , Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst, Mehrkornbrot. 軽食/その他: Milka Choco Cheesecake, Kaki, Pink Lady Äpfel, Balisto Muesli-Mix. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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