2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
|
2099 kcal
|
脂質: 87.77g | たんぱく質: 65.13g | 炭水化物: 266.58g.
朝食: Зефир в Шоколаде, Ермолино Сервелат Финский, Тагилхлеб Батон Подмосковный, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. 昼食: Суши Маркет Ролл Аризона, Суши Маркет Ролл Дракон Лайт, Суши Маркет Ролл Дракон, Лента Блинчики с Курицей. 夕食: Сахар, Морковная Запеканка, Сметана 15%. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут, Молочная Благодать Желе Сывороточное, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|