2020年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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801 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 25.66g | 炭水化物: 104.96g.
朝食: Чай с Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке. 昼食: Вареное Яйцо, Блины на Молоке. 夕食: Лечо, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Alpenland Йогурт 7.5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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