2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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507 kcal
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脂質: 25.55g | たんぱく質: 22.07g | 炭水化物: 40.27g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 夕食: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Brigadeiro de Colher. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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