2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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895 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 86.20g | 炭水化物: 71.57g.
朝食: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis), Tahu, Alpukat. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Selada Daun Hijau, Ikan Cakalang, Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang, Tahu. 夕食: Ikan Cakalang, Ubi Jalar (Manis), Tahu. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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