2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1200 kcal
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脂質: 50.17g | たんぱく質: 58.49g | 炭水化物: 134.94g.
朝食: Pisang. 昼食: Bayam Dimasak (dari Segar), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng, Tempe. 夕食: Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk, Sawo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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