2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1150 kcal
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脂質: 59.08g | たんぱく質: 41.67g | 炭水化物: 110.71g.
朝食: Pão Francês, Margarina, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Soberana Bala de Café. 昼食: Pão de Mel, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo Cozido, Cisne Sal Tradicional, Batata Assada. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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