2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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788 kcal
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脂質: 41.11g | たんぱく質: 67.07g | 炭水化物: 40.24g.
朝食: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Tomates, Couve Refogada, Brócolis Cozido, Pasta de Amendoim, Queijo Minas, Mamão, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Growth Supplements Whey Protein Isolado - Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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