2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1396 kcal
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脂質: 37.83g | たんぱく質: 48.51g | 炭水化物: 216.61g.
朝食: Pane alle Noci. 昼食: Pere, Funghi Fritti, Ala di Pollo, Pane Comune, Granducato Tortelli di Patate. 夕食: Coop Biscotti Petit, Torta di Mele, Castagne Arrosto, Latte Scremato. もっと...
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1999 kcal
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運動:
座る - 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 46 分, テレビで見る - 3 時間 10 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 10 分, 睡眠 - 7 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 25 分, 運転 - 24 分, 立つ - 35 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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