2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1382 kcal
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脂質: 58.60g | たんぱく質: 56.04g | 炭水化物: 168.24g.
朝食: Kiraz Domates, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme, Pişmiş Mantarlar, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 昼食: Dereotlu Poğaça, Kısır. 夕食: Erişte, Sulu Köfte, Tarhana Çorbası. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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