2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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475 kcal
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脂質: 22.86g | たんぱく質: 42.82g | 炭水化物: 29.34g.
朝食: Café, Pão Integral. 昼食: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Refogada, Aurora Filezinho Sassami. 夕食: Couve Manteiga Refogada, Omelete. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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