2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1215 kcal
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脂質: 54.46g | たんぱく質: 105.82g | 炭水化物: 75.32g.
朝食: Paulista Iogurte Natural , Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Café. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve Manteiga Refogada, Alface. 夕食: Kibe Assado, Tirolez Queijo tipo Cottage. 軽食/その他: Tirolez Queijo tipo Cottage, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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