2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1494 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 94.73g | 炭水化物: 182.13g.
朝食: Jambu Air, Gula Pasir, Pisang, Alamina Kacang Kedelai Bubuk, Tahu Kukus, Telur Rebus, Haverjoy Havermout Quick Cooking. 夕食: Telur Rebus, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Jeruk, Pisang, Mangga, Alamina Kacang Kedelai Bubuk, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. 軽食/その他: Gula Pasir. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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