2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1166 kcal
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脂質: 72.88g | たんぱく質: 85.06g | 炭水化物: 46.89g.
朝食: Ovo Cozido, Nutrata Xdiu, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pilão Café, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canela. 昼食: Regina Manteiga com Sal, Alho, Couve-Flor, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Regina Manteiga com Sal, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito sem Gordura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Vitapower Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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