2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
1067 kcal
|
脂質: 33.36g | たんぱく質: 58.71g | 炭水化物: 144.58g.
朝食: La Serenísima Cremon Desayuno, Manzana, La Tranquera Mate Cocido, Carrefour Leche Descremada , Equal Sweet Edulcorante en Polvo. 昼食: Cebollas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chia, Zanahoria, Tomates, Limón. 夕食: Paladini Paleta Cocida, Huevo Duro, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Chia, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Limón. 軽食/その他: Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Peras, Frutillas, Granola, Avena Instantánea, Nueces, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas. もっと...
|
|
2292 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 41 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 27 分, 休憩 - 16 時間 22 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|