2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1970 kcal
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脂質: 83.42g | たんぱく質: 69.42g | 炭水化物: 237.85g.
朝食: Eker Kefir, Siyah Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Salatalık, Domatesler, Yulaflı Omlet, Muz. 昼食: Tarabya Dilimli Kaşar, Patates Püresi, Kızarmış Yumurta, Avokado, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. 夕食: Kremalı Mantar Çorbası, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Danone Activia Sade, Kavun (Kokulu Kavun), Patates Kızartması, İçim Orman Meyveli Kefir, Cafex Filtre Kahve, Mandalina, Karmen Bitter Çikolata , Nestle Salep. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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