2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
1194 kcal
|
脂質: 36.50g | たんぱく質: 37.82g | 炭水化物: 175.36g.
朝食: Nescafé Tradición, Agua de Piedra Brazo de Reina , Brazo de Reina. 昼食: Dole Lechuga Escarola, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). 夕食: Cebolla en Escabeche, Porotos con Tallarines. 軽食/その他: Colun Yoghurt Batido Light, Guallarauco Jugo de Frambuesa , En Linea Granola con Cranberries. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|