2020年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1311 kcal
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脂質: 62.81g | たんぱく質: 99.36g | 炭水化物: 92.32g.
朝食: Форте Гематоген с L-Карнитином, Простоквашино Творог 2%, Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сгущенка. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Русское Море Крабовые Палочки, Дымов Индейка Варено-Копченая, Жареное Яйцо. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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