2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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2009 kcal
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脂質: 83.31g | たんぱく質: 161.22g | 炭水化物: 154.66g.
朝食: Arcor Chocolate Amargo 53%, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arcor Chocolate Amargo 53%, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Farelo de Aveia, Banana. 軽食/その他: Farelo de Aveia, Banana, Ovo Cozido. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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