|
cheat
|
71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
1859 kcal
|
脂質: 63.91g | たんぱく質: 160.04g | 炭水化物: 155.86g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. 昼食: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pigro Ragù di Maiale, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Castagne, Conad Asiago, Smart Polenta Subito Pronta, del Campo Hamburger. 軽食/その他: Deluxe Crema di Torroncino Bianco e Cioccolato Fondente, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|