2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
2465 kcal
|
脂質: 85.83g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 456.64g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Хурма, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Волков Фаршированные Шампиньоны . 昼食: Магнит Яйцо Варёное , Гармония Сметана 20%, Гречка Отварная, Авида Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Хурма, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Баклажан. 夕食: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Хурма, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Хурма, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хурма, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|