2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1193 kcal
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脂質: 54.21g | たんぱく質: 125.24g | 炭水化物: 49.69g.
昼食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Iogurte Grego Doce de Leite, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Quiabo Cozido, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. 夕食: Quiabo Cozido, Frango Grelhado. 軽食/その他: Porto Alegre Mussarela Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Body Action Whey Protein Isolate Definition. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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