2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
1006 kcal
|
脂質: 45.96g | たんぱく質: 69.09g | 炭水化物: 79.68g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Стары Менск Молоко 1,5%, Евроопт Авокадо, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. 昼食: Сельдерей, Красные Помидоры, Стары Менск Молоко 1,5%, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Савушкин Кефирный 1.5%, Сельдерей, "Сыроед" Семена Чиа, Василева Слобода Семена Льна. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|