2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1730 kcal
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脂質: 73.22g | たんぱく質: 118.65g | 炭水化物: 144.83g.
朝食: Corny Free Schoko, Wasa Sesam , D'aucy Grüne Bohnen, Arla Finello Light, IBIS Lavash, Lidl Eier. 昼食: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Жареная Рыба Ernst, Körfez Joghurt 10% Fett, Редис, Булгур (Вареный), Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). 夕食: Philadelphia Free To Feel Good Basilikum & Zitrone , Gut & Günstig Tunfisch, Wasa Vollkorn, Dulano Hähnchen Kochschinken, Almette Natur, Lidl Eier, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). 軽食/その他: Груша, Körfez Joghurt 10% Fett. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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