2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
1491 kcal
|
脂質: 79.64g | たんぱく質: 101.88g | 炭水化物: 92.41g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара и Мидии в Масле , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Лосось Рубленный с Ананасом МОРСКАЯ ПЛАНЕТА, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Брокколи на Пару, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Элика Пельмени "Нежные". 夕食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Сладкий Край Мини Круассаны со Вкусом Варенной Сгущёнки (Сладкий Рай). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|