2013年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 1日:
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1276 kcal
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脂質: 32.29g | たんぱく質: 106.69g | 炭水化物: 139.08g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Nestlé Biscoito Integral, Leite (sem Gordura), Café. 昼食: Açúcar, Café, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Arisco Maionese, Pimentão Verde, Cebolas, Sococo Leite de Coco, Bacalhau do Atlântico, Arroz Integral, Acelga, Rúcula, Couve Refogada. 夕食: Arroz Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Arisco Maionese, Acelga, Sardinha. 軽食/その他: Açúcar, Café, Banana Prata, Laranjas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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