Jezzmintus82の日記, 2020年 10月 26日

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Bald steht die eine 3 an der 2 Stelle.

142.2 kg これまでの減量分: 17.8 kg. 残り: 17.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:

1314 kcal

脂質: 43.33g | たんぱく質: 93.48g | 炭水化物: 138.24g. 朝食: Eiklar, K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben, Spiegelei. 昼食: Yufka. 夕食: Du darfst Teewurst Fein, Kaufland Weizenmischbrot, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Cookie. 軽食/その他: Foodspring Protein Bar Crispy Coconut. もっと...

5256 kcal

運動: ラジオ体操 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中

9 人のサポーターいいね！

toll

2020年 10月 26日投稿者: Gautier Sansavoir

Perfekt 💪👍

2020年 10月 26日投稿者: elina260484


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