|
Eriyordum
|
52.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
1613 kcal
|
脂質: 71.53g | たんぱく質: 106.94g | 炭水化物: 136.08g.
朝食: Pınar Protein, Mandalina, Pınar Protein, Mandalina, Ülker Metro Protein. 昼食: Kepekli Ekmek, Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Lor Peyniri, Yoğurtlu Havuç Salatası, Izgara Köfte, Sucuk, Tarabya Dilimli Kaşar, Yumurta Omleti. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|