2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
1171 kcal
|
脂質: 46.77g | たんぱく質: 64.81g | 炭水化物: 82.66g.
朝食: Viola Сыр Плавленый, Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, Кофе с Молоком, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская. 昼食: RED Молочный Шоколад с Орехами, Суп Куриный с Рисом. 夕食: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Избенка Страчателла, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вина и Воды Абхазии Лыхны. 軽食/その他: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|