2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
1695 kcal
|
脂質: 98.45g | たんぱく質: 90.88g | 炭水化物: 121.79g.
朝食: Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Славная Рожь, Кофе, Омлет с овощами и колбаской. 昼食: Черемушки Хлеб Славная Рожь Зерновой, Гречка, Брест Литовск Сметана 15%, Винегрет, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 夕食: Капустный Салат, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|