2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
2279 kcal
|
脂質: 100.84g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 262.86g.
朝食: Золотой Колос Торт Сметанник , Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Campina Сливки Порционные, Пятерочка Сахар, Капуста с фаршем. 夕食: Магнит Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры. 軽食/その他: Ашан Сухарики Сдобные, Простоквашино Кефир 2,5%, Лента Сыр Адыгейский Копченый, Помидоры, Жареная Картошка. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|