2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1511 kcal
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脂質: 60.33g | たんぱく質: 119.75g | 炭水化物: 116.98g.
朝食: Kaşarlı Tost. 昼食: Çay Şekerli, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Baget, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). 夕食: Izgara Tavuk, Şehriye Çorbası. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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