2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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380 kcal
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脂質: 14.27g | たんぱく質: 35.59g | 炭水化物: 29.05g.
朝食: Teh Tawar, Tropicana Slim Stevia Sweetener. 昼食: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 夕食: Jagung Rebus, Dada Ayam. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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