2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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947 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 85.43g | 炭水化物: 85.17g.
朝食: Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Вареное Яйцо. 昼食: Морковь, Кабачок, Огурец (без Кожуры). 夕食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис, Куриные Голени с Кожей. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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